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一岁半的宝宝吃的营养粥可以放些什么进去

发布时间:2019-09-17

不要老把目光盯在最有营养上,再营养的东西也不可能涵盖所有的营养元素,经常轮换着吃,燕麦粥、小米粥、南瓜粥、地瓜粥、菜粥、鱼片粥等等。

回复:

一岁的宝宝主要还是一奶为主!保证宝宝每天摄取的营养均衡就好。粥的话:小米粥加几颗红枣煮软烂给宝宝吃非常营养好吸收!蔬菜粥、鱼肉(鳕鱼没有刺安全)粥都营养丰富。

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材料
主料:500g大米 200g新鲜香菇(也可以用干香菇) 300g生菜 100g干黄花菜 50g火腿
配料:适量盐 适量鸡精 适量桂皮 适量香叶 适量八角
做法
1.干黄花菜用温水泡20分钟左右,清洗两到三次;
2.将大米装入盆中用清水泡30分钟
3.将买来的新鲜香菇用活水洗净(干香菇需要跟干黄花菜一样先用温水泡下)
4.将新鲜香菇的拔和盖分开
5.在锅中放入适量清水,开小火加热,放入香菇
6.2分钟后在锅中放入香叶、八角、桂皮,盐,鸡精
7.5分钟后放入干黄花菜
8.待煮至香味溢出将香叶、八角、桂皮捞出
9.将泡好的大米控去水
10.放入汤料锅中
11.将火腿切片
12.放入锅中,转中火盖盖煮30分钟
13.30分钟后,在锅中放入撕好的生菜,煮1分钟即可出锅,美味的黄花菜香菇粥就做好了。

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一岁的宝宝主要还是一奶为主!保证宝宝每天摄取的营养均衡就好。粥的话:小米粥加几颗红枣煮软烂给宝宝吃非常营养好吸收!蔬菜粥、鱼肉(鳕鱼没有刺安全)粥都营养丰富。

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鲑鱼菜粥 营养提示:蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养,帮助宝宝健康成长。 原料:鲑鱼肉,西兰花,水,大米,姜1片 做法: 1. 锅里放水,倒入鲑鱼肉、姜煮熟; 2. 剔除鱼刺,将鱼肉挑出捣碎; 3. 将米饭放入鱼汤,边煮边搅至...

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不要老把目光盯在最有营养上,再营养的东西也不可能涵盖所有的营养元素,经常轮换着吃,燕麦粥、小米粥、南瓜粥、地瓜粥、菜粥、鱼片粥等等。

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材料 主料:500g大米 200g新鲜香菇(也可以用干香菇) 300g生菜 100g干黄花菜 50g火腿 配料:适量盐 适量鸡精 适量桂皮 适量香叶 适量八角 做法 1.干黄花菜用温水泡20分钟左右,清洗两到三次; 2.将大米装入盆中用清水泡30分钟 3.将买来的新鲜香...

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营养价值:苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用 用料:苹果1个、米粉若干 做法: 1、苹果洗干净切块、去核 2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟 3、将蒸熟后的苹果研磨成泥 4、冲泡好米粉 5、将苹果泥、米粉搅拌即可

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1、扁豆薏苡仁粥 【原料】白扁豆、薏苡仁和大米各50克。 【制法】将白扁豆、薏苡仁和大米分别淘洗干净,并分别放入水中浸泡备用。将扁豆放入锅内加水置火上煮开,此时放入薏苡仁和大米。待再次煮开后变小火煮至烂熟即可。 【用法】每天可吃2~3...

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给孩子熬点八宝粥,熬烂一点给他吃。营养比较丰富。

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